Lachyoga – Lebensfreude

Was ist Lachyoga?
1. Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund ins Lachen kommen kann – ohne Humor, Witze oder Comedy.
2. Wir initiieren das Lachen als Übung in der Gruppe, und den Augenkontakt und kindliche Verspieltheit wird daraus bald ein echtes, ansteckendes Lachen.
3. Wir nennen es Lachyoga, weil dabei Lachübungen mit tiefen Atemübungen aus dem Yoga kombiniert werden. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in den Körper und in das Gehirn, und wir fühlen uns kraftvoll und gesund.
4. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen echtem Lachen und absichtlich erzeugtem Lachen. Man hat die gleichen gesundheitlichen Vorteile, egal ob das Lachen echt ist oder man nur so tut als ob.
5. Lachyoga wurde initiiert von dem Arzt Dr. Madan Kataria aus Indien, mit nur 5 Menschen in einem Park in Mumbai in 1995. Inzwischen gibt es Tausende von Lachclubs in über 100 Ländern.

Ich bin ausgebildete Lachyoga-Leiterin und Lachyoga-Lehrerin (Certified Laughter Yoga Teacher) und biete vielseitige Angebote im Bereich von Lachyoga an.