Meditationen

Ich biete Hüttenmeditationen, Baummeditationen,
Gehmeditationen/Meditatives Laufen und Lachmeditationen an.

“Meditation” leitet sich ab von dem lateinischen Wort “meditari” – nachdenken, nachsinnen, überlegen. Bei meinen geführten Meditationen zu lebendiger Musik kannst du dich entspannt so hinsetzen, wie du magst und dich wohlfühlst. Es steht jeweils ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt. Meditation ist auch Fokussierung auf etwas. Du wirst dir klarer über deine Gedanken und Gefühle, begegnest dir selber. Es findet ein wohltuender Austausch mit den anderen Teilnehmern statt. In der Gruppe zu meditieren bedeutet, dass die Energien sich potenzieren – ein Energieschub für deine Seele!

Meditationen wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Stressbedingte Symptome wie z.B. Schlaflosigkeit und Unruhe werden abgebaut.
Das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, sinkt. Weiterhin wird das Immunsystem nachhaltig gestärkt. Meditationen vertiefen die Selbstwahrnehmung, das Bewusstsein und fördern die eigene Kreativität und Intuition.

Tue etwas für dich und verabrede dich mit dir selbst – Die Hütte mit Herz und auch der Lachtreff freuen sich auf deinen Besuch!