Sich selbst annehmen
Sich selbst annehmen, authentisch sein
Diejenigen, die mich schon länger kennen, wissen dass ich mich seit 2008 immer mehr auf den Weg gemacht habe…
…zu einem achtsameren, gesünderen und beweglicherem Leben.
Und so haben sich auch meine Vorsätze, die ich für neues Jahr habe,
entsprechend verändert und ich lebe sie mit jedem neuen Jahr ein bisschen mehr.
Wichtig ist es mir:
Ehrlich zu mir selbst zu sein, mich mit all‘ meinen Ecken und Kanten, Fehlern und Macken an zu nehmen, wie ich bin.
Mich weiter zu verändern und weiter zu entwickeln.
Mich nicht mehr zu verbiegen, um es anderen recht zu machen und zu gefallen.
Meinen eigenen Weg zu gehen und nicht den Weg anderer …
… und diejenigen in Frieden gehen zu lassen, die nicht damit klar kommen.
… und diejenigen begrüßen, die mich begleiten wollen.
Weiterhin möchte ich auf mich achten, auf mich aufpassen, mir immer wieder bewusst machen, dass ich mir wichtig bin und dieses nicht im Alltagsstress zu vergessen.
Achtsam sein, mir und meinen Mitmenschen gegenüber.
Und das jeden Tag und jeden Moment aufs Neue und jedes Jahr wieder aufs Neue.
Denn nur so bin ich in meiner Mitte und kann auch meiner Familie,
meinen Freunden und Mitmenschen Gutes tun, Liebe & Freundschaft geben.
Diese Selbstannahme habe ich am 30.1.2015 in einem schönen Ritual in meiner „Hütte mit Herz“gefeiert und bekräftigt.
All dieses lässt mich authentisch sein– echt und unverfälscht.
Es ist wichtig, dieses immer wieder zu prüfen und zu hinterfragen. So steht z.B. in meinem Outlook-Kalender 1x im Monat ein Termin als Serientermin.
Eine Verabredung mit mir selbst mit der Frage und Reflektion „Bin ich authentisch & empathisch?“
Das sind oft nur 10-15 min, doch so lenke ich regelmäßig meinen Fokus wieder auf das Wesentliche.
Zur Authentizität fällt mir noch ein weiteres Beispiel ein:
Dinge mit eigenen Worten sagen und z.B. nicht mit Zitaten.
Und hier, ihr werdet es mir verzeihen, wird es Zeit für einen kurzen Werbeblock, zwinker zu Herrn Müller, der es mir im letzten Jahr bewusst machte…
Wer meine alte Homepage kannte, weiß, dass ich dort viele Zitate verwendet habe, um etwas aus zu drücken und zu beschreiben.
„ Sie brauchen das nicht. Solche Zitate lenken nur ab. Sie haben selbst so viel zu sagen und zu bieten… Warum tun Sie das nicht?“
Wow, da saß ich nun und dachte erstaunt „das stimmt, wie genial“ !
So gibt es nun auf meiner neuen Seite nur noch einige wenige Zitate, die zum Therapieverständnis zwingend nötig sind, und alles andere ist von mir.
Mit diesem Text möchte ich auch herzlichst danke sagen: Vielen, vielen Dank an Herrn Müller und Frau Düllmann, die mit mir gemeinsam und mit viel Kreativität und Herzblut, aus dieser neuen Seite eine runde Sache gemacht haben.
Eine Seite, die authentisch ist und zu mir passt.
Und nun die Frage an Dich:
Bist Du authentisch? Nimmst Du Dich selber empathisch an? Gehst Du Deinen Weg? Lebst Du? Und wo wirst Du gelebt?
„Heike Gerull 2015“